Fit door de overgang
Ontdek de kracht van natuurlijke voeding: Individuele begeleiding op maat.
Wil je af van die vervelende overgangskilo's en fit door de overgang?
Wil je leren hoe je op een natuurlijke manier kunt afvallen en een gezonde leefstijl kunt opbouwen?
Dan ben je bij Maaike aan het juiste adres!
Herken je dit?
Je staat elke ochtend op de weegschaal en ziet dat het getal weer ietsje hoger is. Je eet gezond, beweegt regelmatig, maar toch blijf je maar aankomen. Heb je moeite met slapen, voel je je vaak prikkelbaar of somber? Misschien heb je last van opvliegers en voel je je niet meer zo energiek en zelfverzekerd als vroeger. Deze klachten kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven en je zelfvertrouwen.
Met jouw inzet en persoonlijke aandacht van Maaike bereiken we samen jouw doelen. Zodat je je weer energiek voelt, minder stress ervaart en beter slaapt.
Hoe fijn zou het zijn om fit door de overgang te gaan?
- Meer energie
- Minder stress
- Beter slapen
- Een positiever zelfbeeld
Op een natuurlijke manier fit door de overgang
- Wat is nu eigenlijk écht gezond?
- Hoe kan ik op een gezonde manier afvallen?
- Hoe blijf ik op gewicht en voel ik me energiek?
- Ik wil graag afvallen, maar kan ik dan nog wel lekkere dingen eten?
- Ik heb last van stress en slaap soms slecht. Ik wil geen extra stress door het tellen van calorieën. Hoe kan ik dan toch afvallen?
Zoek je antwoord op de vraag hoe jij fit door de overgang komt? Ik kan je helpen. Ik luister naar je verlangens en je struggles. Ik denk mee over oplossingen. En zeker weten: je hoeft geen calorieën te tellen en kunt nog steeds lekker eten. Wat lekker is, bepaal je zelf. En misschien geloof je het nu niet, maar wanneer je anders gaat eten, verandert je smaak mee. En vraag je je af: is dat niet ingewikkeld in mijn gezin? Ook daarover denk ik met je mee.
Met wie ga je dit traject aan?
Ik ben Maaike Blommesteijn, gediplomeerd natuurvoedingskundige en BGN gewichtsconsulent. Met mijn expertise op het gebied van voeding en leefstijl help ik je om fit door de overgang te komen. Of je nu wilt afvallen, aankomen, meer energie wilt, last van je spijsvertering hebt of gewoonweg beter in je vel wilt zitten, ik kan je helpen en met je meeleven. Ik herken de zoektocht naar meer energie en het verlangen om beter te slapen. Bijvoorbeeld wanneer je net als ik tijdens een vakantie net te veel gegeten hebt, waardoor je nu met een paar kilo extra zit, die je niet zo makkelijk meer kwijt raakt. Zeker nu je wat ouder wordt, valt dit niet mee. Deze zoektocht is voor mij nog steeds gaande, maar ik voel steeds beter aan wat mijn lichaam nodig heeft. Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Hoe je dat doet, ga ik je leren!
Waarom zou je kiezen voor het individuele traject Fit door de overgang?
- Persoonlijke aandacht: Jij staat centraal als mens. We gaan kijken wat jou voedt.
- Een luisterend oor en zo nodig een stok achter de deur: Ik ben er voor je. Om je te steunen en om je uit te dagen om realistische doelen te stellen, die je daarna gewoon gaat halen.
- Kies de omgeving die jou het beste bevalt: online, bij mij thuis of bij jou aan de keukentafel (binnen een straal van 15 km rond Breukelen).
- Een persoonlijk plan, speciaal voor jou. Specifiek afgestemd op jouw wensen en doelen
Of je nu op zoek bent naar een manier om fit door de overgang te komen, een gezonder eetpatroon wilt, of wilt afvallen op een duurzame manier, ManaVita biedt ondersteuning en begeleiding op maat. Ik werk volgens het PuurGezond principe dat is gericht op het omarmen van pure en onbewerkte voeding. Hiermee werk je aan een gezonde relatie met voeding op de lange termijn.
Wil je je graag fit door de overgang? Bij ManaVita ben je aan het juiste adres. Ontdek hoe gezonde keuzes en een natuurlijke levensstijl jou kunnen helpen stralen.
Reviews
Hoe ziet het proces van begeleiding eruit tijdens Fit door de overgang?
Het PuurGezond concept komt heel dicht bij natuurvoeding. En ik sta hier helemaal achter. Vandaar dat ik dit graag gebruik. Daarnaast besteed ik veel aandacht aan jouzelf als persoon. Hoe is je energie? Hoe zit je in je vel? Wat zijn je dromen?
PuurGezond:
- Echt eten
- Puur en duurzaam
- Eten dat je verzadigt
- Eten dat je voedt
- Gezond
- Zelfgemaakt
- Lekker!
Leefstijlverandering is uitdagend, dat begrijp ik. Twee weten altijd meer dan één. In onze gesprekken bied ik als expert een spiegel, begrip voor jezelf en een vriendelijke stok achter de deur. Ik geef je dat zetje om die stap nu echt te zetten. Samen onderzoeken we wat jou écht motiveert. Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken; je kunt je vragen en frustraties met mij delen. Vanuit mijn eigen expertise en wetenschappelijke inzichten kan ik je vragen beantwoorden. In 8 stappen in 10 weken help ik je om fit door de overgang te gaan. Denk je nu “Zoveel tijd heb ik helemaal niet?” Geen probleem. We passen het tempo aan naar wat haalbaar is voor jou. En we besteden aandacht aan het omgaan met stress. Zodat je misschien wel gaat ervaren dat het leuk is om een gezonde leefstijl te vinden en je nieuwe energie krijgt.
ManaVita is aangesloten bij:
- Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten
- Puur Gezond
- VNVK
Reviews
Pakketten Fit door de overgang
Puur Mini
Dit is een korte introductie. Ideaal als kennismaking en wanneer je zelf aan de slag wil gaan, maar wat begeleiding en motivatie nodig hebt om echt te beginnen.
- Intakegesprek van 30 minuten
- 2 online coachingsgesprekken (30 minuten)
Prijs € 95,-
Puur Fit & Energiek
Dit super uitgebreide en ondersteunende programma met coaching en begeleiding op maat helpt je bij al jouw vragen over afvallen en het bereiken van een gezonde levensstijl. Een levensstijl die bij jou past en die je kunt vasthouden. Dit mag over de overgang gaan, maar hoeft niet!
- Uitgebreid intakegesprek (120 minuten)
- Persoonlijk advies
- 8 online vervolggesprekken (30 minuten)
- 2 x (wandel)coaching (60 minuten)
- Follow up gesprekken na 1 en na 3 maanden na afloop van het traject.(30 minuten)
Bonus 1: Voedingsdagboek waarin je jouw ervaringen kunt bijhouden.
Bonus 2: Puur gezond boek naar keuze
Prijs € 595,-
FAQ
Moet ik zelf betalen?
Dat ligt eraan. Heb je een aanvullende ziektekostenverzekering? Dan kun je op de vergoedingenpagina van de BGN vergoedingenoverzicht – BGN zien wat vanuit jouw aanvullende verzekering wordt vergoed. Investeren in jouw gezondheid is mogelijk het belangrijkste dat je voor jouzelf en je omgeving kunt doen. Als BGN gewichtsconsulenten verkopen wij geen dure, commerciële producten, maar adviseren je met gewone en gezonde voeding, zodat je je doelen kunt behalen. We leren je ook hoe je dit kunt blijven toepassen, zodat je blijvend succesvol kunt zijn. Waarschijnlijk verdien je je investering dubbel en dwars terug!
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee, je mag direct contact opnemen met een BGN-gewichtsconsulent. Als uit het intakegesprek zou blijken dat je om medische redenen een specifiek dieet nodig hebt, dan verwijs ik je naar de huisarts of een diëtiste die je dan verder helpt.