Overgangsklachten? Natuurlijk weer in balans en vol energie
Ervaar een gezond gewicht, minder stress en meer energie
"Met een holistische benadering help ik je om je hormonen in balans te brengen en je overgangsklachten te verminderen."
Maaike Blommesteijn
Persoonlijke aanpak
Resultaten die je vol kan houden
Samenwerking met PuurGezond
Overgangsklachten verminderen
Herken je dat?
Je komt aan terwijl je niet anders eet. Je voelt je prikkelbaar, slaapt slecht of bent steeds moe. Misschien heb je last van opvliegers, nachtzweten of stemmingswisselingen. Je herkent jezelf soms nauwelijks terug — kan dit echt allemaal door de overgang komen?
Ja, dat kan. De overgang is een intens proces, waarin je hormonen uit balans raken. Dit kan allerlei overgangsklachten veroorzaken: van gewichtstoename en vermoeidheid tot burn-outachtige klachten en somberheid.
Als gewichtsconsulent en natuurvoedingskundige help ik vrouwen tussen de 40 en 60 om hun hormonen in balans te brengen en zich weer goed in hun lijf te voelen. We werken aan een gezond eetpatroon dat past bij jouw leven — met aandacht voor voeding, beweging, ontspanning én wie jij bent.
Of je nu wilt afvallen in de overgang, beter wilt slapen of gewoon weer energie wilt voelen: je hoeft het niet alleen te doen. Met mijn begeleiding leer je je overgangsklachten begrijpen én verminderen, terwijl je werkt aan een gezond gewicht. Zodat je fit, in balans en met zelfvertrouwen deze nieuwe levensfase ingaat.
Hulp bij overgangsklachten
Persoonlijke begeleiding bij overgangsklachten
Individuele trajecten op maat
Wil je beter slapen, meer energie, minder stress en werken aan een gezond gewicht in de overgang? In dit persoonlijke traject begeleid ik je stap voor stap naar meer balans. Als natuurvoedingskundige en gewichtsconsulent kijk ik naar jouw totale leefstijl: voeding, beweging, ontspanning en mindset. Je krijgt een plan dat bij jou past én ruimte voor al je vragen.
Na afloop voel je je energieker, beter in je vel en ga je met zelfvertrouwen door deze nieuwe levensfase. Ook geschikt bij andere leefstijl- of voedingsvragen.
Cursus Natuurlijk vitaal door de overgang
Cursus mét persoonlijke begeleiding
In deze 12-delige cursus leer je hoe je op een natuurlijke manier kunt omgaan met overgangsklachten. Je werkt praktisch aan voeding, slapen, beweging en omgaan met stress — in jouw tempo, met ondersteuning.
Met persoonlijke begeleiding en wekelijks een live vragenuur help ik je om je klachten in de overgang te begrijpen én aan te pakken. Je ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je dit kunt toepassen in je dagelijks leven. Zodat je vol energie, met zelfvertrouwen en grip op je gezondheid deze nieuwe fase tegemoet gaat.
Startgids overgang & Voeding
Gratis kennismaking met natuurlijke ondersteuning bij overgangsklachten
De overgang brengt vaak veranderingen met zich mee: lichamelijk, emotioneel en hormonaal. In deze gratis startgids ontdek je wat er in je lichaam gebeurt tijdens de overgang en wat je zélf kunt doen met voeding, leefstijl en natuurvoeding.
Je maakt kennis met de fases van de overgang, krijgt uitleg over gewichtstoename en hormonen, en doet praktische oefeningen om je energie te verbeteren. Een eerste stap naar meer balans, helderheid en vitaliteit.
Wie is Maaike Blommesteijn?
Ik ben gediplomeerd natuurvoedingskundige en BGN gewichtsconsulent. Met mijn expertise op het gebied van voeding en leefstijl help ik je om in balans te komen. Of je nu wilt afvallen in de overgang, aankomen, meer energie wilt of gewoonweg beter in je vel wilt zitten, ik sta voor je klaar. Ook ik heb de afgelopen jaren de uitdagingen van de overgang ervaren. De zoektocht naar meer energie en minder klachten is voor mij nog steeds gaande, maar ik voel steeds beter wat mijn lichaam nodig heeft. Gezond eten hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met een beetje aandacht voor jezelf en hulp van heerlijke natuurvoeding kom je een heel eind. Lees meer over mij
Ik gun het jou ook om je energieker en beter in je vel te voelen. Plan gerust een gratis kennismakingsgesprek. Dat is je eerste stap naar een overgang die niet ellendig en eenzaam voelt, maar als een mooie nieuwe levensfase die je vol zelfvertrouwen aangaat.
