Gratis proefles ‘Natuurlijk afvallen in de overgang’
Wil jij weten hoe jij makkelijker kan afvallen tijdens de overgang?
De overgang is een persoonlijke reis. In deze gratis proefles maak je kennis met de verschillende fases van de overgang en de impact ervan op jouw leven. Voel je je soms alsof je op een emotionele rollercoaster zit? De overgang kan veel met je doen. We gaan in deze proefles samen aan de slag met een creatieve oefening om inzicht te krijgen in jouw unieke ervaring. Want de overgang is best een pittige tijd. Ik vertel je welke hormonen de boosdoeners zijn van al die klachten. Dat hoef je dus niet meer te googelen! Maar ik leg je ook uit hoe je met voeding en leefstijl al heel veel kunt doen aan het verminderen van overgangsklachten.
Benieuwd hoe jij je weer vitaal en energiek kunt voelen? Schrijf je dan nu in!
Wat ontvang je?
Ik vertel je meer over:
- Een introductie: wat is de overgang en hoe zit dat met hormonen?
- Wat merk je van de overgang?
- Wat moet je juist wel of juist niet doen?
- Wat betekent de overgang voor jou persoonlijk?
- Waarom het zo moeilijk is om op gewicht te blijven in de overgang?
- Wat is er belangrijk voor een gezond gewicht. Inclusief praktische adviezen!
- Een kennismaking met natuurvoeding.
- Hoe zou een gezond dagmenu in de overgang eruit kunnen zien?
Wil je meer energie, minder stress en een positievere kijk op de overgang?
Download dan nu de gratis proefles en ontdek:
Hoe je de overgang kunt zien als een kans voor groei
Een creatieve oefening om je bewust te worden van je emoties en gedachten over de overgang
Een voorproefje van de kracht van voeding voor een gezonde overgang
Maar: neem bij (ernstige) medische klachten altijd contact op met de huisarts en/of een overgangsconsulente.