Wie ben ik?
Ik ben Maaike Blommesteijn en ik ben gewichtsconsulent en natuurvoedingskundige. Mijn passie ligt bij gezonde voeding en het begeleiden van vrouwen in de overgang. Waarom? Omdat ik zelf heb ervaren hoe het is om te worstelen met overgangsklachten. Ongeveer twee jaar geleden begon ik opvliegers te krijgen en merkte ik dat ik in stressvolle situaties emotioneler werd. Ik kon er niet meer omheen: ik was in de overgang.
Ik heb verschillende dingen geprobeerd om met mijn klachten om te gaan, van zo goed mogelijk negeren tot het uitproberen van verschillende supplementen. Na een tijdje ontdekte ik wat voor mij wel werkte. Ik ging veel meer gezonde, gevarieerde voeding op het menu zetten. Voldoende rust nemen en regelmatig bewegen werden ook belangrijke pijlers in mijn aanpak. Maar het allerbelangrijkste was doen wat ik leuk vind. En dat is vrouwen begeleiden naar een gezonde leefstijl.
Mijn lichaam geeft aan wat het nodig heeft
Toen ik voor het eerst op kamers ging, waren mijn huisgenoten niet altijd even enthousiast over mijn kookkunsten. Maar inmiddels ben ik er steeds beter in geworden. Ik geniet ervan om met slechts een paar goede ingrediënten een gezonde en smaakvolle maaltijd op tafel te zetten. Als ik boodschappen heb gedaan en het aanrecht ligt vol verse groenten, dan geeft me dat een blij gevoel. Maar ik zie het ook als een uitdaging om creatief te zijn met restjes in de koelkast. In mijn cursus “Natuurlijk vitaal door de overgang” leer ik je welke ingrediënten handig zijn om altijd in huis te hebben, zodat je nooit misgrijpt. Zelfs als je weinig tijd hebt, hoef je niet toe te geven aan een kant-en-klaar maaltijd. En natuurlijk is er ruimte voor ‘guilty pleasures’ 🙂
In de loop der jaren ben ik steeds beter in staat geworden om naar mijn lichaam te luisteren. Ik voel aan wanneer mijn lichaam vraagt om specifiek voedsel en wanneer het behoefte heeft aan beweging. Nu ik in de overgang zit, is deze intuïtieve connectie met mijn lichaam nog belangrijker geworden.
Ik wil graag mijn enthousiasme met je delen. Mijn doel is om mensen blijer en fitter in het leven te laten staan, met aandacht en respect voor zichzelf en de natuur. Samen gaan we op zoek naar de juiste balans, zodat jij stralend en vol energie de overgang kunt doorkomen.
Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen en samen aan de slag te gaan!
Gewichtsconsulent en natuurvoedingskundige
In 2015 woonde ik een half jaar met mijn man in Bangladesh. Ik had de Civas-thuisstudie voor voedingsdeskundige meegenomen. De maanden in Bangladesh vormden een bijzondere ervaring. Bij terugkomst heb ik me volledig ondergedompeld in de wereld van natuurvoeding op het prachtige landgoed Kraaybeekerhof in Driebergen. Gedurende drie jaar leerde ik daar de essentie van voeding in een opleiding die de mens ziet als een holistisch geheel van lichaam en geest.
Ik ontdekte dat iedere persoon op zijn of haar eigen unieke manier omgaat met voeding. Tegelijkertijd realiseerde ik me dat gezonde voeding onlosmakelijk verbonden is met een gezonde aarde. Daarom ben ik een groot voorstander van biodynamische landbouw, een methode die zorgt voor een vitale aarde en voedzame producten voortbrengt. In mijn cursus “Natuurlijk vitaal door de overgang” zal ik je graag laten zien waarom deze vorm van landbouw zo bijzonder is en hoe het onze voeding beïnvloedt.
In kleine stappen naar een gezonde leefstijl die past bij jou op dit moment in je leven
Tijdens mijn opleiding tot gewichtsconsulent heb ik me verder verdiept in het begeleiden van cliënten naar een gezond gewicht. Mijn focus ligt hierbij op het gebruik van normale, gezonde voeding om jouw doelen te bereiken. Deze hoeven niet groots of ambitieus en groots te zijn. Samen gaan we op zoek naar een eetpatroon dat bij jou past en dat je op een prettige manier in jouw leven kunt integreren. Ik geloof niet in snelle oplossingen, maar in het vinden van een gezond en duurzaam voedingspatroon dat je ondersteunt in jouw persoonlijke reis naar een vitaal leven.
Ik ben lid van twee gerenommeerde beroepsverenigingen: VNVK voor natuurvoedingskundigen en BGN voor gewichtsconsulenten. Het lidmaatschap bij BGN biedt cliënten vaak de mogelijkheid om de consulten (gedeeltelijk) vergoed te krijgen, afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering. Voor meer informatie over tarieven en vergoedingen kun je een kijkje nemen op de pagina over tarieven en vergoedingen.
Ik kijk ernaar uit om jou te ondersteunen op jouw weg naar een gezonde levensstijl tijdens de overgang en daarbuiten. Samen werken we aan een natuurlijke balans in voeding, beweging en welzijn, zodat jij vol energie en vitaliteit kunt genieten van deze bijzondere fase in je leven.